Wednesday, July 20, 2016

आम से वनाये सैहत

फलों के राजा आम के घरेलू नुस्खे

भारत में आम एक प्रचलित और स्वादिष्ट फल है। देश के सभी स्थानों में इसकी उत्पत्ति होती है। छोटे से छोटे और बड़े से बड़े बगीचों में इसके वृक्ष लगाए जाते हैं। 


सड़कों के दोनों ओर आम के वृक्ष एक अपूर्व शोभा देते हैं। आम के पेड़ के प्रायः समस्त अंग काम में आते हैं। औषधि प्रयोग में विशेषकर इसकी गुठली ली जाती है। 



आम का कच्चा फल स्वाद में खट्टा और पका फल मीठा होता है। यह रूधिर विकार दूर करने वाला तथा फोड़े-फुंसियों का नाश करने वाला है। 



* आमपाक : दो किलो कच्चे आमों को छीलकर कतर लें। फिर दो लीटर पानी में पकाएं। जब आधा पानी रह जाए तब ठंडा कर धो लें। फलालेन के कपड़े में रस टपका लें। फिर इस अर्क के समान शकर मिला पक्की चाशनी कर लें। इसे खाने से मन प्रसन्न रहता है। इसे अंगरेजी में 'मैंगो जैली' कहते हैं। 



* दुग्ध के साथ आम : इसका सेवन अत्यंत लाभदायक है। यह स्वादिष्ट और रुचिवर्धक होने के साथ-साथ वातपित्त कफनाशक, बलवर्धक, पौष्टिक और रंग को निखारने वाला है। 

* आम की गुठली : आम की गुठली के गूदे में बहुत से पौषक तत्व सम्मिलित हैं। आयुर्वेद शास्त्र में इसका खूब उपयोग किया गया है। 




* गले के रोग : आम के पत्तों को जलाकर गले के अंदर धूनी देने से गले के अनेक रोग दूर होते हैं। जी मिचलाना, पेट की जलन : आम की मिंगी के 5 ग्राम चूर्ण को दही के साथ मिलाकर सेवन करने से जी मिचलाना और पेट की जलन दूर होती है। 



* बिच्छू, ततैया, मकड़ी का विष : अमचूर को पानी में पीसकर विषैले स्थान पर लगाएं। इससे विष और फफोले में शीघ्र आराम होता है। 

* फुंसियां : आम की छाल पानी में घिसकर लगाएं।

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Saturday, April 30, 2016

चेहरे पर निखार लाने के लिए इन फलों का सेवन करें

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मौसम बदलने के साथ व्यक्ति अपनी दिनचर्या में भी बदलाव करता है। खुद को मौसम के अनुसार ढालने के लिए व्यक्ति रहन-सहन, पहनावे और खास तौर पर अपने खान-पान में तब्दीली लाता है। अगर खान-पान सही है तो ऐसा हो ही नहीं सकता कि आपकी सेहत दुरुस्त न रहे।






मॉनसून दस्तक दे रहा है और इस मौसम में बीमारियां बढ़ने की पूरी संभावना रहती है। यह मौसम अन्य छोटी-बड़ी बिमारियों के साथ स्किन संबंधित समस्या भी लेकर आता है जो आपके लिए नुकसानदायक भी हो सकता है लेकिन आपको घबराने की जरूरत नहीं है। यदि आप अपनी दिनचर्या में निम्नलिखित फलों और सब्जियों को शामिल करेंगे तो आप स्किन संबंधित समस्या से निजात पा सकते हैं:-





जामुन-
यह स्किन के लिए सबसे ज्यादा लाभकारी फल होता है। यदि आप नियमित रूप से इसका सेवन करते हैं तो आप चेहरे के दाग-धब्बों से निजात पा सकते हैं। यह फल झुर्रियों के साथ-साथ त्वचा संबंधित अन्य समस्याओं के लिए भी काफी लाभदायक है। बाजार में मिलने वाले जामुन को खरीदने से पहले आपको यह देखना होगा कि वह ऑर्गैनिक है या नहीं।






गाजर -
जैसा की हम सभी जानते हैं कि गाजर हमारी दृष्टि के लिए सबसे उपयोगी सब्जी है लेकिन यह हमारे स्किन के लिए भी लाभदायक है, ऐसा कम ही लोग जानते होंगे। विटामिन ए से भरपूर गाजर गर्मियों में आपके चेहरे को नमी प्रदान करती है। यही नहीं गाजर विटामिन सी का भी अच्छा स्रोत है इसलिए यदि आप नियमित रूप से इसका सेवन करेंगे तो आपका चेहरा कोमल और चिकना हो जाएगा।




खीरा-
एक मात्र ऐसी सब्जी है जो हर मौसम में सबसे ज्यादा राहत देती है। खीरा ना केवल सेहत के लिए ही अच्छाम माना जाता है बल्किी कब्ज, एसिडिटी, छाती की जलन से भी मुक्ति दिलाता है। यहीं नहीं यह आपके बालों और त्वचा के लिए भी उपयोगी है। 95 फीसदी पानी होने की वजह से इसका इस्तेमाल आंखों के नीचे डार्क सर्कल और सूजन को खत्म करने के लिए किया जाता है।







आम-
कम ही लोग होंगे जो फलो के राजा आम पसंद न करते हों। सीजन की वजह से गर्मियों में यह फल सबसे ज्यादा उपयोग में लाया जाता है। इस मौसम में आप भी आम का सेवन जरूर करते होंगे। इस एक फल में बीस तरह के विटामिन होते हैं जिनका सेवन करने से आपके चेहरे पर ग्लो आएगा।











खट्टे फल-
अधिकतर बिमारियों में डॉक्टर हमेशा मरीज को खट्टे फल खाने की सलाह देते हैं। खट्टे फलो में मौसमी, संतरा, नींबू आदि आते हैं जिनके अंदर विटामीन सी के साथ-साथ लाइसिन और प्रोलाइन के रूप में महत्वपूर्ण अमीनो एसिड पाए जाते हैं, जो आपकी त्वचा को कोमल बनाते हैं तथा सिकुड़न को भी कम करते हैं। ऐसे फल आपकी कोशिकाओं के लिए भी बहुत उपयोगी हैं।

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Saturday, April 23, 2016

अगर बेहतर दिन चाहते हो तो छोड़ दें आदत





जब आप सुबह उठते हैं तो क्या आपका मूड सही रहता है? आज अगर यह सवाल किसी से पूछा जाए तो अधिकतर लोगों का जवाब न में होगा। हर कोई चाहता है कि उसकी सुबह की शुरुआत अच्छी हो ताकि उसका दिन भी अच्छा जाए। यदि आपकी भी ऐसी ही इच्छा है तो इन आदतों से जरूर बचें।









झटके के साथ न उठे
उठते समय खुद को समय दें और झटके के साथ न उठे। जानकारों का मानना है कि जब आप सुबह उठते हैं तो आपकी मांसपेशियों को सही आकार लेने में समय लगता है। इसलिए उठते समय अपनी मांसपेशियों को धीरे-धीरे मूव करें। कोशिश करें कि आप दाहिने ओर घुमकर उठे।






उठते वक्त क्रोध न करें
ज्यादातर लोग सुबह के वक्त परेशान रहते हैं। अगर उन्हें कोई सोते हुए जगाए तो वह क्रोधित हो जाते हैं। उनके सामने जो भी आता है उन्हें या तो गाली देने लगते है या फिर नाराज हो जाते हैं। लेकिन अच्छी बात यह है कि लोगों की यह परेशानी उठने के बाद केवल 20 मीनट तक रहती है। उसके बाद उसका मूड सही हो जाता है, इसलिए उठते वक्त ज्यादा क्रोधित न होए।






दिन की शुरुआत चाय से न करें
योगा और फिटनेस एक्सपर्ट का मानना है कि अपनी पाचन शक्ति को सही रखना है तो सुबह उठते ही चाय और कॉफी का सेवन न करें। ऐसे समय में आप जूस और पानी का सेवन ज्यादा से ज्यादा करें। हालांकि कि उठने के बाद आप ग्रीन टी ले सकते हैं।




फोन चेक करने की बीमारी
सर्वे में पाया गया है कि कि अस्सी फीसदी से ज्यादा किशोर उठने के साथ ही अपना फोन चेक करते हैं, भले ही फोन में महत्वपूर्ण बाते हो या न हो। उठते समय खुद को समय दीजिए और फोन तथा कंप्यूटर को छोड़कर 20 मिनट व्यायाम और 20 मिनट मेडिटेशन के लिए दीजिए।






सुबह का नाश्ता लें
हाल ही में एक रिपोर्ट आई है जिसमें कहा गया है कि जो व्यक्ति सुबह का नाश्ता नहीं लेता वह व्यक्ति मोटापा और मधुमेह की बीमारी से ग्रस्त हो जाता है। उसकी रोगों से लड़ने की क्षमता भी कम हो जाती है। वहीं हार्वर्ड स्कूल ऑफ पब्लिक हेल्थ का दावा है कि सुबह का नाश्ता न लेना अतिरिक्त तनाव को न्योता देना है। डिनर और ब्रेकफास्ट में लंबा अंतराल होने की वजह से सुबह उठते वक्त ब्लड सुगर का लेवल काफी कम हो जाता है। अगर आप उठने के बाद आधे घंटे में कुछ नहीं खाते यह लेवल और कम हो जाता है। इसलिए सुबह का नाश्ता कभी न छोड़े।



पूरे दिन की प्लानिंग
कई लोगों में आदत होती है कि वह सुबह उठने के बाद जल्दबाजी में पूरे दिन की योजना बनाते हैं जिसकी वजह से वह गड़बड़ी भी कर बैठते हैं। इसलिए उठने के बाद प्लानिंग करने की बजाए आप एक दिन पहले अगले दिन की योजना बना लें।




Friday, April 22, 2016

लिंग में वृद्धि और मोटाई बढ़ाने के लिए

लिंग में वृद्धि







परिचय :




संभोग करने के लिए लिंग का छोटा या बड़ा होना ज्यादा मायने नहीं रखता है। कुछ लोग अपने लिंग को छोटा होने पर अपने दिमाग में कुछ हीन भावना बना लेते हैं। इससे वह मानसिक रूप से प्रभावित हो जाते है। ऐसी स्थिति में लिंग बढ़ाना आवश्यक हो जाता है।








विभिन्न औषधियों से उपचार:
लौंग
लौंग के तेल को शहर के ओलिव ऑयल में मिलाकर सुपारी को (लिंग का अगला हिस्सा) छोडकर मालिश करने से लिंग में वृद्धि हो जाती है।




कायफल
लिंग को मोटा करने और बढ़ाने के लिए कायफल को भैंस के कच्चे दूध में घिसकर या पीसकर लिंग पर रात को सोते समय लेप करें और सुबह गर्म-गर्म पानी से लिंग को धोने से लिंग मोटा और बढ़ जाता है।








उटंगन :
लिंग के बढ़ाने और मोटा करने के लिए उटंगन के बीज कूट-छानकर पानी में घिसकर लिंग पर प्रतिदिन 2 बार लेप करने से लिंग मोटा होता है।







इन्द्रजौ
लिंग को मोटा करने के लिए रात को सोते समय 7 ग्राम इन्द्रजौ को भैंस के कच्चे दूध में पीसकर 4 बार घोटकर हल्का गुनगुना लेप लगाकर ऊपर से कपड़ा बांध दें। सुबह उठकर गर्म-गर्म पानी से लिंग को धोने से लिंग मोटा और बढ़ जाता है।








मूसली
मूसली के चूर्ण को घी में मिलाकर लिंग पर लेप करने से लिंग बड़ा और मोटा हो जाता है।








हींग
हींग को पीसकर शहद में मिलाकर रात को सोते समय लिंग पर लगाने से लिंग की मोटाई बढ़ जाती है। 

कहीं आप भी तो नहीं है बालों की समस्याओं से ग्रस्त बालों से जुड़ी सभी समस्याओं का हल होम मेड नुक्से ।

हेप्पी क्लब में आप सभी दोस्तों का हार्दिक स्वागत है आज हम आपके लिए लाए हैं बालों का रखरखाव और कम उम्र में होते सफेद बाल का आयुर्वेदिक इलाज






(  पर क्या दोस्तो आपने कभी सोचा है यह प्रोडक्ट हमारे लिए परफेक्ट यूजफुल है लगभग 90 वर्ष में हेयर प्रोडक्ट सिंथेटिक एवं रासायनिक है जो हमें कैंसर एवं अन्य बीमारियों की दावत देते हैं पैसा देने के बावजूद हम अपनी पसंद की कोई भी प्रोडक्ट नहीं ला सकते क्योंकि मार्केट में लगभग सभी प्रोडक्ट सिंथेटिक है दोस्तों  सिंथेटिक छोड़ो और प्राकृतिक यूज़ करो  ) 








नो वेस्ट मनी एंड परफेक्ट रिजल्ट नो  साइड इफेक्ट



*  कुछ दिनों तक, नहाने से पहले रोजाना सिर में प्याज का पेस्ट लगाएं। बाल सफेद से काले होने लगेंगे।



* नीबू के रस में आंवला पाउडर मिलाकर सिर पर लगाने से सफेद बाल काले हो जाते हैं।





* तिल का तेल भी बालों को काला करने में कारगर है।






* आधा कप दही में चुटकी भर काली मिर्च और चम्मच भर नींबू रस मिलाकर बालों में लगाए। 15मिनट बाद बाल धो लें। बाल सफेद से काले होने लगेंगे।




* नीम का पेस्ट सिर में कुछ देर लगाए रखें। फिर बाल धो लें। बाल झड़ना बंद हो जाएगा।




* चाय पत्ती के उबले पानी से बाल धोएं। बाल कम गिरेंगे।



* बेसन मिला दूध या दही के घोल से बालों को धोएं। फायदा होगा।





* दस मिनट का कच्चे पपीता का पेस्ट सिर में लगाएं। बाल नहीं झड़ेंगे और डेंड्रफ (रूसी) भी नहीं होगी।







50ग्राम कलौंजी 1लीटर पानी में उबाल लें। इस उबले हुए पानी से बालों को धोएं। इससे बाल 1महीने में ही काफी लंबे हो जाते हैं।






Note----- यह सभी फार्मूले होममेड हैं इनका कोई भी साइड इफेक्ट नहीं है फिर भी सुरक्षा की दृष्टि से आप इन फार्मूले को यूज करने से पहले अपने डॉक्टर की सलाह  




        
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Tuesday, April 19, 2016

सेक्स की ये गलती कहीं आपको नपुसंक ना बना दे सेक्स मार्गदर्शन महत्व पूर्ण टॉपिक

हैप्पी लाइफ में आप सभी मित्रों का स्वागत है आज हम लाए हैं  नव युवकों के लिए सेक्स समस्याओं का समाधान यह समाधान आपके लिए बहुत अहम और बहुपयोगी हो सकते है


     




स्त्री को संभोग क्रिया में चरम सुख प्राप्त हुआ हो या नहीं लेकिन फिर भी वह गर्भधारण कर सकती है 
क्योंकि गर्भ के लिए डिंब के साथ शुक्राणुओं का मिलना भी जरूरी है। शारीरिक और मानसिक संतुष्टि से इसका किसी प्रकार का कोई संबंध नहीं है।  


 
भोजन करने और संभोग करने के बीच में कम से कम 2 घंटे का अंतर होना चाहिए क्य़ोंकि भोजन करने के बाद ज्यादातर खून और शक्ति भोजन को पचाने के लिए आमाशय की ओर चला जाता है इसलिए अगर भोजन करने के तुरंत बाद संभोग करने से इस खून और शक्ति को कामेन्द्रियों में आना होगा तो भोजन को पचाने की क्रिया ठीक तरह से नहीं हो पाएगी।





नहाते वक्त या कभी भी जरूरत से ज्याहदा ठंडा पानी सीधे लिंग पर मत डालें, इससे आपके लिंग के नीचे का भाग अचानक ठंडा पड़ सकता है और ऐसा होने पर वीर्य बनना बंद हो जाता है, इससे आप नपुंसकता के शिकार हो सकते हैं।       







प्यार को रोचक बनाने के लिए बहुत जरूरी है मानसिक रूप से स्वस्थ रहना, क्योंकि सेक्स सिर्फ तन से नहीं मन से भी होता है। आपकी नकारात्मक सोच से भी आपकी रोमांस लाइफ प्रभावित हो सकती है।       







   संभोग करते समय कमर के द्वारा संचालन के कारण अगर स्त्री को योनि में दर्द होता है तो यह नहीं सोचना चाहिए कि स्त्री का योनि मार्ग संकरा अर्थात तंग है बल्कि यह गर्भाशय तथा गर्भ के मुंह में किसी तरह के रोग होने का संकेत देता है।          








  जिन व्यक्तियों का वीर्य पतला और पानी जैसा होता है उनको वीर्य विकार का रोग होता है। ऐसे लोगों के वीर्य में शुक्राणुओं की संख्या बहुत कम होती है और शुक्राणु गतिशील अवस्था में भी नहीं होते। ऐसे व्यक्ति संतान पैदा करने में पूरी तरह सक्षम नहीं होते हैं।  







  
    संभोग के दौरान जोर-जबर्दस्तीन करने से या बेतरतीब हस्त -मैथुन करने से लिंग में फ्रैक्चरर हो सकता है। ऐसा होने पर आप नपुंसक हो सकते हैं। 








    
     पुरुष का वीर्य गाढ़ा या ज्यादा होना ही इस बात का सबूत नहीं है कि पुरुष बाप बनने के काबिल है या स्त्री को गर्भ ठहराने में सक्षम है। स्त्री को गर्भ ठहराने में सबसे अहम बात यह होती है कि पुरुष के वीर्य में मौजूद शुक्राणुओं की संख्या पूरी हो और वह बिल्कुल स्वस्थ और गतिशील अवस्था में हो।







शीघ्रपतन को बहुत से पुरुष अपनी बहुत बड़ी कमजोरी समझते है लेकिन यह कोई ऐसी कमजोरी नहीं है जिसको दूर न किया जा सके। शीघ्रपतन की चिकित्सा करवाने के साथ-साथ इससे ग्रस्त व्यक्ति को आत्मिक संयम तथा यौन विशेषज्ञ की सलाह लेना भी बहुत लाभ करता है।









संभोग क्रिया करने से पहले जब पुरुष का लिंग पूरी तरह उत्तेजित अवस्था में होता है तो उस समय लिंग के मूत्रमार्ग से द्रव की कुछ बूंदे निकलती हैं जिन्हें बहुत से लोग वीर्य समझ लेते हैं लेकिन यह वीर्य न होकर सिर्फ कुछ ग्रंथियों का रस होता है।






यदि आपका लिंग केले की तरह मुड़ा हुआ है, तो इसे हलके में मत लें। यह बीमारी के संकेत हैं। इससे आपको संभोग करने में परेशानी होती है। इस बीमारी का नाम पेयरोनी होता है।







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Monday, April 18, 2016

ड्राई स्क्रीन मतलब बेजान त्वचा का घरेलू उपचार

ड्राई स्किन के लिए घरेलू उपचार 

    

गर्मी के मौसम में त्वचा की देखभाल करना बहुत जरूरी है दिनभर की धूल और थकान से बचा  नहीं जा सकता हम आपके लिए लाए है होम मेड ट्रीटमेंट



१ रूखी त्वचा को आकर्षक बनाने के लिए आधा कप ठंडे दूध में जैतून का तेल की कुछ बूंदें डालिए, उसके बाद इन दोनों को एक बोतल में डालकर डालकर हिलाए, रूई के फाहे का प्रयोग करके चेहरे पर लगाइए। इससे त्वचा में निखार आएगा।


२ शीशम का तेल या सूरजमुखी के तेल को दूध में मिलाकर लगाने रूखी त्वचा की खोई हुई रंगत लौट आती है।



३ बादाम का तेल और शहद बराबर-बराबर मात्रा में मिलाकर नाखूनों और क्यूटिकल्स में लगाकर मसाज करें। 15 मिनट बाद बाद गीले तौलिए से पोंछ लीजिए, रूखी त्वचा में निखार आएगा।






३ तीन टेबल स्पून गुलाबजल में एक टेबल स्पून ग्लिसरीन मिलाकर हाथों और पैरों की त्वचा पर लगाएं और आधे घंटे बाद सादे पानी से धो लीजिए, रूखी त्वचा चिकनी और साफ हो जाएगी।






४ आधा चम्मच शहद में एक चम्मच गुलाबजल और एक टी स्पून मिल्क पाउडर डालकर पेस्ट बनाएं। इसे चेहरे और गर्दन पर लगाएं। बीस मिनट बाद पानी से धो लें।







५ रूखी त्वचा के लिए अंडे भी बहुत फायदेमंद हैं। अंडे का पीला हिस्सा लगाने से चेहरे की शुष्कता समाप्त होती है।









६ अगर आपकी ज्यदा रूखी है और उसमें जलन होती है, तो ऐसे में 2 टेबल स्पून सिरके को एक मग पानी में मिलाएं और नहाने के बाद जहां-जहां रूखी त्वचा हो वहां लगाइए, फायदा होगा।  







७ एक चम्मच तिल के तेल या ऑलिव ऑयल में थोडी-सी क्रीम या दूध की मलाई मिलाकर अच्छी तरह फेंट लीजिए, फिर उसे चेहरे और गर्दन पर लगाएं। 15 मिनट बाद हलका मसाज करते हुए चेहरा सादे पानी से धो लीजिए। इससे आपका चेहरा नर्म, मुलायम और चमकदार हो जाएगा।







८ केले को मैश करके साफ चेहरे पर लगाएं , इस पेस्ट को लगाने से पहले चेहरे को अच्छी तरह साफ कर लीजिए। उसके बाद हलका सूखने पर सादे पानी से धो लीजिए। यह चेहरे की त्वचा को मुलायम और रेशमी बनाने में मदद करता है।









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